La science est claire : les relations sociales et le sens donné à sa vie prolongent votre espérance de vie en bonne santé.

Les recherches sur l'être humain, notamment les données longitudinales sur des cohortes couvrant plusieurs décennies et les méta-analyses à grande échelle, établissent un lien constant entre les relations sociales, l'appartenance à une communauté et le sentiment d'avoir un but dans la vie, d'une part, et un ralentissement du vieillissement biologique, une diminution des marqueurs inflammatoires et une réduction significative de la mortalité toutes causes confondues, d'autre part. Des études observationnelles menées auprès de personnes âgées suggèrent que la solitude comporte un risque pour la santé comparable à celui de fumer 15 cigarettes par jour. Ces preuves ne sont pas préliminaires : elles sont solides, reproductibles et transculturelles.

Points clés à retenir

• Des méta-analyses portant sur plus de 1,3 million d'adultes montrent que l'isolement social est associé à une augmentation de 29 à 33 % du risque de mortalité toutes causes confondues par rapport aux personnes ayant des liens sociaux adéquats.^1,2
• Dans 148 études indépendantes, les adultes ayant des relations sociales plus solides ont montré une probabilité de survie supérieure de 50 % à celle des personnes ayant des liens plus faibles, un effet comparable à des facteurs de risque liés au mode de vie bien établis tels que le tabagisme et la sédentarité.³
• L'étude Ohsaki, menée auprès de plus de 43 000 adultes japonais, a révélé que les personnes qui n'avaient pas le sentiment d'ikigai (vie qui vaut la peine d'être vécue) étaient exposées à un risque significativement plus élevé de mortalité toutes causes confondues et de mortalité cardiovasculaire au cours d'un suivi de 7 ans.⁴
• Dans la cohorte longitudinale MIDUS, les personnes ayant un but dans la vie ont vécu plus longtemps au cours des 14 années de suivi, avec des avantages indépendants de l'âge, du statut de retraite et du bien-être psychologique général.⁵
• Les liens sociaux semblent influencer directement le vieillissement biologique : les données recueillies auprès de plus de 2 100 adultes montrent que les avantages sociaux cumulés sont associés à un vieillissement épigénétique plus lent sur des horloges validées (GrimAge, DunedinPACE) et à une diminution du taux systémique d'IL-6.⁶
• Les cinq zones bleues ont en commun des structures communautaires solides, des liens intergénérationnels et des cadres culturels qui donnent un sens à la vie, ce qui suggère que l'environnement social peut être aussi important que l'alimentation ou l'exercice physique pour favoriser la santé.
• Des stratégies fondées sur des preuves pour établir des liens sociaux, notamment rejoindre des groupes d'intérêt, faire du bénévolat et privilégier les interactions en face à face, sont à la disposition des adultes, indépendamment de leur situation géographique ou de leur étape de vie.

Chapitre 1 : Les preuves — Liens sociaux et vieillissement biologique

La relation entre les liens sociaux et la santé fait l'objet d'études systématiques depuis des décennies. Ce qui a commencé comme une curiosité observationnelle est devenu l'une des conclusions les plus reproduites dans le domaine de la science de la santé publique : les liens sociaux influencent non seulement le bien-être subjectif, mais aussi des résultats biologiques mesurables, notamment le rythme du vieillissement lui-même.

Preuves méta-analytiques sur le risque de mortalité

En 2010, des chercheurs ont publié une méta-analyse historique dans PLOS Medicine, regroupant les données de 148 études prospectives indépendantes impliquant plus de 308 000 participants. L'analyse a révélé que les adultes ayant des relations sociales adéquates avaient 50 % plus de chances de survie que ceux ayant des liens sociaux faibles ou insuffisants.³ L'ampleur de l'effet était comparable à celle du tabagisme et de la consommation d'alcool, et dépassait celle de l'inactivité physique et de l'obésité. Il est important de noter que cette conclusion s'applique à tous les groupes d'âge, sexes, états de santé initiaux et causes de décès, ce qui suggère une influence large et générale.

Une méta-analyse ultérieure réalisée en 2015, également par Holt-Lunstad et ses collègues, a examiné spécifiquement la solitude et l'isolement social. Dans les études où les facteurs de confusion connus ont été contrôlés statistiquement, l'isolement social était associé à une augmentation de 29 % du risque de mortalité, la solitude à une augmentation de 26 % et le fait de vivre seul à une augmentation de 32 %.¹ Cette analyse a également donné lieu à une comparaison désormais largement citée : le risque pour la santé associé à la solitude a été décrit comme comparable à celui de fumer 15 cigarettes par jour dans les données d'observation sur les personnes âgées.

Une revue systématique et une méta-analyse réalisées en 2023 ont synthétisé les données de 36 études portant sur plus de 1,3 million de personnes et ont rapporté un rapport de risque combiné de 1,33 (IC à 95 % : 1,26-1,41) pour l'isolement social et la mortalité toutes causes confondues, ce qui constitue un signal cohérent et statistiquement robuste.²

Il est important de noter les limites de la recherche observationnelle dans ce domaine. L'affectation aléatoire d'individus à l'isolement social n'est pas possible d'un point de vue éthique ou pratique, ce qui signifie que la causalité ne peut être établie avec certitude. La causalité inverse, selon laquelle le déclin de la santé entraîne un retrait social, peut expliquer une partie des associations observées. Les chercheurs ont tenté de contrôler l'état de santé de base dans la plupart des analyses, et les résultats persistent, mais cette mise en garde mérite d'être prise en compte.

Connexion sociale et vieillissement épigénétique

Au-delà des statistiques de mortalité, des recherches plus récentes ont commencé à examiner les liens sociaux comme facteur prédictif du taux de vieillissement biologique. Une étude réalisée en 2025 à partir des données de 2 117 adultes de la cohorte MIDUS (Midlife in the United States) a construit une mesure latente de l'avantage social cumulé, englobant les liens familiaux, religieux, émotionnels et communautaires. Un avantage social cumulé plus élevé était associé à un vieillissement épigénétique plus lent selon deux horloges validées : GrimAge (un indicateur fiable de la durée de vie) et DunedinPACE (une mesure du rythme du vieillissement biologique). La même étude a révélé des niveaux plus faibles d'interleukine-6 (IL-6), un marqueur pro-inflammatoire associé à la progression des maladies liées au vieillissement.⁶

Les recherches menées dans le cadre du projet MIDUS sur les biomarqueurs ont également montré que le soutien social est associé à un taux d'IL-6 plus faible chez les femmes âgées, et que les relations positives perçues et l'intégration sociale sont liées à un taux d'IL-6 plus faible chez les hommes et les femmes d'âge avancé, ce qui indique que les voies inflammatoires pourraient être un mécanisme potentiel par lequel les liens sociaux peuvent influencer le vieillissement biologique.⁷

L'étude de Harvard sur le développement des adultes

Parmi les études humaines les plus longues sur la santé et le bonheur des adultes, l'étude de Harvard sur le développement des adultes a suivi des cohortes de participants pendant plus de 80 ans. Sa conclusion principale, rapportée dans plusieurs publications, est que la qualité des relations sociales à l'âge mûr est un indicateur plus fiable de la santé et des fonctions cognitives à un âge avancé que le taux de cholestérol ou d'autres facteurs de risque conventionnels. C'est la qualité des relations, et non leur quantité, qui semble être la variable déterminante, les relations conflictuelles offrant moins de bénéfices protecteurs que les relations authentiques et solidaires.

Cette distinction entre l'intégration sociale structurelle (le nombre de relations qu'une personne entretient) et la qualité fonctionnelle (le degré de signification et de soutien de ces relations) est importante pour interpréter les résultats de la recherche. La plupart des études à grande échelle sur la mortalité utilisent des mesures structurelles pour des raisons pratiques, mais la qualité fonctionnelle peut être le facteur le plus proche des résultats biologiques.

Chapitre 2 : Objectif, ikigai et pourquoi il est important d'avoir une raison de vivre

Parallèlement aux liens sociaux, un ensemble de recherches distinctes mais connexes examine le rôle de la finalité, c'est-à-dire le sentiment que sa vie a un sens, une direction et des objectifs qui valent la peine d'être poursuivis. Dans plusieurs traditions culturelles et scientifiques, ce concept recoupe ce que les communautés japonaises appellent ikigai : une vie qui vaut la peine d'être vécue.

Ikigai et mortalité : les études Ohsaki et JACC

L'étude Ohsaki, une cohorte prospective de 43 391 adultes japonais suivis pendant 7 ans, a révélé que les participants qui ne trouvaient pas de sens à leur ikigai étaient exposés à un risque significativement plus élevé de mortalité toutes causes confondues que ceux qui en trouvaient un. Le rapport de risque ajusté multivarié était de 1,5 (IC à 95 % : 1,3-1,7). Le risque de mortalité excédentaire était principalement dû aux maladies cardiovasculaires et aux causes externes, plutôt qu'au cancer.⁴

L'étude collaborative japonaise (JACC), qui a suivi plus de 73 000 hommes et femmes pendant une durée moyenne de 12,5 ans, a confirmé cette conclusion. L'ikigai était associé à une réduction du risque de mortalité toutes causes confondues, cette association protectrice persistant après ajustement en fonction de l'âge, de l'indice de masse corporelle, du tabagisme, de l'activité physique, du sommeil, du niveau d'éducation, de la profession et des antécédents médicaux.⁸

Les deux études s'appuient sur des mesures auto-déclarées à item unique de l'ikigai, ce qui introduit des limites de mesure. Le concept d'ikigai peut ne pas correspondre exactement aux concepts occidentaux de finalité, et les deux études ont été menées auprès de populations japonaises, ce qui limite leur généralisation directe. Néanmoins, la cohérence entre deux grandes cohortes indépendantes dans le même contexte culturel renforce l'inférence.

Le sens de la vie dans les populations occidentales

Des recherches menées dans le cadre du Rush Memory and Aging Project et du Minority Aging Research Study ont montré que, parmi 1 238 personnes âgées suivies pendant une période pouvant aller jusqu'à 5 ans, un niveau plus élevé de sens à la vie était associé à une réduction substantielle du risque de mortalité (rapport de risque = 0,60, IC à 95 % : 0,42-0,87), après ajustement en fonction de l'âge, du sexe, du niveau d'éducation, de l'origine ethnique, des symptômes dépressifs, du handicap et d'une série de conditions médicales.⁹ Les résultats ne varient pas en fonction de l'âge, du sexe ou du niveau d'éducation.

Dans l'échantillon longitudinal MIDUS, les personnes ayant un but dans la vie ont vécu plus longtemps au cours d'une période de suivi de 14 ans. Il est important de noter que les avantages en termes de longévité semblaient s'appliquer à toute la vie adulte et non uniquement aux personnes âgées, et qu'ils étaient indépendants d'autres marqueurs du bien-être psychologique.⁵

Une analyse réalisée en 2019 auprès de 6 985 participants à l'étude américaine sur la santé et la retraite a également révélé qu'un but plus fort dans la vie était associé à une diminution de la mortalité toutes causes confondues au cours d'une période de suivi.¹⁰

Comme pour la recherche sur les liens sociaux, la question de la causalité inverse s'applique : le déclin de la santé peut réduire le sentiment d'utilité d'une personne, plutôt que (ou en plus de) contribuer à une mortalité plus précoce. Certaines analyses méthodologiquement rigoureuses suggèrent que la causalité inverse peut expliquer une part significative de l'association observée, ce qui constitue une mise en garde importante lors de l'interprétation de la littérature. L'existence d'une incertitude n'annule pas la conclusion, mais elle suggère la prudence lorsqu'on affirme une forte direction causale.

Mécanismes biologiques proposés

Plusieurs mécanismes ont été proposés pour expliquer comment l'objectif et les liens sociaux peuvent influencer les résultats en matière de santé :

La voie inflammatoire est l'une des plus étudiées. L'isolement social et la solitude sont associés à des marqueurs pro-inflammatoires élevés, notamment la CRP et l'IL-6. L'inflammation chronique de faible intensité, parfois appelée « inflammaging » dans le contexte du vieillissement, est liée à toute une série de troubles liés à l'âge. Les liens sociaux et le fait d'avoir un but dans la vie peuvent réduire la perception de la menace et l'activation chronique du stress des voies de signalisation inflammatoires.

Le parcours comportemental en matière de santé suggère que les personnes déterminées et socialement connectées sont plus susceptibles d'adopter des comportements préventifs en matière de santé (exercice régulier, sommeil suffisant, respect des conseils médicaux) qui réduisent indépendamment le risque de mortalité. La détermination peut générer des objectifs qui donnent du sens aux comportements protecteurs de la santé.

La voie neuroendocrinienne relie la solitude chronique à un dérèglement de la fonction de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), avec des effets en aval sur le cortisol et la régulation immunitaire. Les relations sociales de soutien semblent atténuer la réactivité au stress.

Ces mécanismes ne s'excluent pas mutuellement et sont probablement interactifs. La recherche humaine n'a pas encore établi quelle voie est la plus dominante, et la confusion reste un défi méthodologique dans toute cette littérature.

Chapitre 3 : Le modèle social des zones bleues — Leçons tirées des communautés centenaires

Les cinq zones bleues — Okinawa (Japon), Sardaigne (Italie), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grèce) et Loma Linda (Californie) — sont des régions géographiques où la concentration de personnes ayant une longue espérance de vie est disproportionnellement élevée. Les recherches menées par le chercheur Dan Buettner sur ces communautés, s'appuyant à la fois sur des données démographiques et sur des observations directes, ont permis d'identifier neuf modes de vie communs. Les facteurs sociaux et communautaires occupent une place prépondérante dans les cinq régions.

Fonctionnalités sociales communes à toutes les zones bleues

Plusieurs caractéristiques sociales structurelles apparaissent de manière constante dans les populations des zones bleues :

Intégration sociale naturelle. L'engagement social est intégré dans les routines quotidiennes plutôt que programmé comme une activité délibérée. À Okinawa, les moai — petits groupes de cinq personnes qui s'engagent à se soutenir financièrement et émotionnellement tout au long de leur vie — constituent un modèle de responsabilité mutuelle structurée. Les membres partagent souvent des repas, des activités de loisirs et des préoccupations personnelles. Ces liens se forment pendant l'enfance et persistent jusqu'à un âge très avancé.

Lien intergénérationnel. Dans les cinq zones bleues, les personnes âgées continuent de jouer un rôle actif au sein de leur famille et de leur communauté. Elles ne sont pas marginalisées dans des environnements séparés par âge. Les grands-parents et arrière-grands-parents s'occupent des enfants, leur enseignent des compétences et participent aux décisions communautaires. Ce rôle social continu peut leur fournir une source permanente de motivation et d'appartenance.

Appartenance à une communauté religieuse. Quatre des cinq zones bleues affichent une forte participation à des communautés religieuses. Indépendamment du contenu religieux, l'appartenance à une communauté offre un réseau social, un rythme de rassemblement régulier et un cadre de référence commun, qui semblent tous contribuer à l'association entre la participation religieuse et la longévité observée dans les recherches épidémiologiques.

Priorité à la famille. En Sardaigne et à Okinawa en particulier, les relations familiales restent centrales tout au long de la vie. Les parents et grands-parents âgés sont généralement pris en charge à domicile plutôt que dans des institutions. L'existence d'un réseau familial soudé apporte à la fois un soutien pratique et le sentiment d'être important pour les autres.

Repas communautaires. Les repas partagés, souvent à base de plantes et pris sans précipitation, font office de rituels sociaux dans les cinq communautés. Le fait de manger ensemble offre des occasions régulières et structurées de créer des liens sociaux, ce qui fait défaut dans les modes d'alimentation modernes plus isolés.

Il est important de noter la nature observationnelle des recherches sur les zones bleues. Ces communautés représentent une corrélation, et non une expérimentation contrôlée. De multiples facteurs varient simultanément (alimentation, activité physique, structure sociale, climat, génétique et culture), ce qui rend impossible l'isolation de la contribution causale d'un élément particulier. Les données sur les zones bleues doivent être comprises comme générant des hypothèses plutôt que comme des preuves causales définitives de la primauté des facteurs sociaux dans la longévité.

Chapitre 4 : Établir intentionnellement des liens sociaux dans la vie moderne

La vie contemporaine dans les pays développés présente des obstacles structurels à l'intégration sociale naturelle. La mobilité géographique sépare les familles. Les modes de travail sont de plus en plus solitaires. La communication numérique offre une simulation de contact social qui ne semble pas apporter les mêmes avantages biologiques que les interactions en personne. La recherche dans ce domaine est en pleine évolution, mais des résultats cohérents suggèrent que la consommation numérique passive (défilement sans interaction réciproque) peut ne pas conférer les mêmes avantages qu'un engagement actif et réciproque.

Les stratégies suivantes sont étayées par des recherches observationnelles et interventionnelles en tant qu'approches pratiques pour établir ou maintenir des liens sociaux :

Groupes d'intérêt et organisations communautaires

Rejoindre des groupes organisés autour d'activités communes (clubs de marche, clubs de lecture, communautés d'artisanat, équipes sportives, chorales) permet d'avoir des contacts réguliers et structurés avec d'autres personnes, une raison de participer et un sujet d'interaction tout trouvé. Cette activité réduit l'effort social nécessaire pour initier le contact et favorise la responsabilisation mutuelle en matière d'assiduité. Les données longitudinales issues de populations âgées suggèrent que la participation à des groupes est associée au maintien des fonctions cognitives et à une réduction du risque de mortalité, bien qu'il soit difficile dans ces études d'isoler la composante sociale de l'activité physique et de la stimulation cognitive.

Bénévolat

Le bénévolat semble combiner deux variables associées à la longévité : les liens sociaux et le sentiment d'utilité. Des recherches menées auprès de personnes âgées établissent un lien entre le bénévolat régulier et une baisse du risque de mortalité et un ralentissement du déclin fonctionnel, avec des hypothèses incluant à la fois l'intégration sociale et le sentiment de contribution. Comme pour toutes les observations dans ce domaine, les effets de sélection (les personnes en meilleure santé étant plus aptes à faire du bénévolat) constituent un facteur de confusion plausible.

Relations intergénérationnelles

Les interactions entre les groupes d'âge (mentorat, grand-parentat, tutorat ou participation à des programmes intergénérationnels) offrent aux deux parties une forme particulière de récompense sociale. Les personnes âgées acquièrent un sentiment de contribution et de pertinence continue, tandis que les jeunes adultes acquièrent des connaissances contextuelles et approfondissent leurs relations. Des études à petite échelle ont montré que les programmes intergénérationnels structurés dans les établissements de soins réduisaient la solitude des participants âgés.

Privilégier la qualité à la quantité

L'étude de Harvard sur le développement des adultes et d'autres études de cohorte à long terme indiquent systématiquement que la qualité des relations est plus fortement associée aux résultats en matière de santé que la taille du réseau social. Un petit nombre de relations étroites, réciproques et peu conflictuelles semble offrir plus d'avantages biologiques qu'un vaste réseau de contacts superficiels. Cela a des implications pratiques : le temps et l'énergie investis dans l'approfondissement des relations existantes peuvent être plus précieux que l'élargissement de son cercle social.

S'attaquer aux obstacles structurels

Pour les personnes géographiquement isolées, à mobilité réduite ou vivant dans des environnements à faible densité, l'établissement de liens sociaux nécessite une conception réfléchie. Parmi les approches pratiques, on peut citer la programmation d'appels vidéo réguliers avec des contacts existants, l'engagement auprès d'organisations communautaires locales telles que les bibliothèques ou les centres communautaires, et l'identification de rôles bénévoles compatibles avec les capacités actuelles. Les communautés en ligne qui favorisent une interaction réciproque active, plutôt qu'une consommation passive, peuvent offrir des avantages partiels, bien que cela reste un domaine de recherche actif.

Chapitre 5 : Questions-réponses — Connexion sociale, objectif et longévité

La solitude a-t-elle réellement un impact sur la santé physique ou est-ce purement psychologique ?

Les données disponibles suggèrent que la solitude est associée à des conséquences biologiques mesurables qui vont au-delà de la détresse psychologique. Des méta-analyses ont établi un lien entre la solitude et l'isolement social et un risque accru de mortalité toutes causes confondues, avec des effets cumulés comparables à ceux des facteurs de risque liés au mode de vie.¹ Les marqueurs inflammatoires, notamment la CRP et l'IL-6, sont également élevés chez les personnes socialement isolées dans les études de population, ce qui suggère une voie physiologique.⁷ Cependant, la causalité n'a pas été établie expérimentalement, et les effets psychologiques et biologiques ne sont pas facilement séparables.

Qu'est-ce que l'ikigai et a-t-il réellement une incidence sur la longévité ?

Ikigai est un concept japonais qui peut être traduit de manière générale par « une vie qui vaut la peine d'être vécue » — l'intersection entre ce pour quoi on est doué, ce qu'on aime, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être apprécié. Des données prospectives de cohortes provenant du Japon, notamment l'étude Ohsaki portant sur plus de 43 000 adultes, ont révélé que les personnes qui n'avaient pas d'ikigai présentaient un risque 50 % plus élevé de mortalité toutes causes confondues au cours des 7 années de suivi.⁴ Ce concept recoupe largement les recherches occidentales sur le sens de la vie, qui ont fait état d'associations similaires avec la mortalité. Ces conclusions sont observationnelles et sujettes à une causalité inverse.

Quel est le lien entre les relations sociales, l'inflammation et le vieillissement ?

Plusieurs études menées sur des humains suggèrent que l'isolement social est associé à des niveaux plus élevés de cytokines pro-inflammatoires, notamment l'IL-6, un marqueur lié au vieillissement biologique accéléré et aux maladies liées à l'âge. Une étude réalisée en 2025 à l'aide d'horloges épigénétiques du vieillissement a révélé que l'avantage social cumulé était associé à un vieillissement biologique plus lent et à un taux d'IL-6 plus faible dans une cohorte de plus de 2 100 adultes.⁶ L'activation du stress chronique et la dérégulation de l'axe HPA font partie des mécanismes proposés, bien que les voies précises restent à l'étude.

Est-ce la quantité ou la qualité des relations sociales qui importe le plus ?

Les données de cohortes à long terme, y compris les conclusions de l'étude de Harvard sur le développement des adultes, indiquent systématiquement que la qualité de la relation est la variable la plus importante. Les relations très conflictuelles ne semblent pas offrir les mêmes avantages protecteurs que les relations chaleureuses et réciproques. Certaines recherches font la distinction entre l'intégration sociale structurelle (avoir des relations) et le soutien social fonctionnel (se sentir soutenu et valorisé), ce dernier étant plus fortement associé aux résultats en matière de santé.

Les communautés des zones bleues vivent-elles vraiment plus longtemps grâce à des facteurs sociaux ?

Les recherches sur les zones bleues sont de nature observationnelle et transversale. De multiples facteurs co-varient dans ces communautés (alimentation, activité physique, génétique, accès aux soins de santé et structure sociale), ce qui rend impossible d'attribuer la longévité à une seule variable. Les facteurs sociaux sont présents de manière constante dans les cinq régions, ce qui suggère qu'ils peuvent faire partie du modèle pertinent, mais les Blue Zones ne peuvent pas être utilisées comme preuves contrôlées de causalité. Elles servent plutôt de source d'hypothèses plausibles et de modèles culturellement ancrés d'un mode de vie sain et intégré.

Le bénévolat et les activités de groupe peuvent-ils réellement influencer la longévité ?

Des études longitudinales menées auprès de populations âgées associent le bénévolat régulier et la participation à des groupes à un risque de mortalité plus faible et à un ralentissement du déclin fonctionnel. Ces associations reflètent probablement de multiples avantages qui se recoupent : contacts sociaux, sentiment d'utilité, activité physique légère et engagement cognitif. Le biais de sélection est une préoccupation importante : les personnes en meilleure santé peuvent être plus aptes à participer. Les preuves sont suggestives, mais insuffisantes pour établir que le bénévolat en soi prolonge la vie indépendamment d'autres facteurs.

Les interactions sociales en ligne sont-elles équivalentes aux contacts en personne en matière de santé ?

Les données disponibles suggèrent que les interactions sociales en personne ont des signatures biologiques différentes de celles de la consommation numérique passive. Une participation active et réciproque en ligne peut offrir certains avantages, mais le défilement passif des réseaux sociaux n'a pas été associé aux mêmes résultats que les interactions en face à face. La recherche dans ce domaine évolue rapidement et la réponse est probablement nuancée : le type et la qualité des interactions numériques importent davantage que le seul support utilisé.

Que signifie réellement « raison d'être » d'un point de vue scientifique, et peut-on la mesurer ?

Dans le contexte de la recherche, le sens de la vie est généralement mesuré à l'aide d'échelles validées qui évaluent dans quelle mesure les individus estiment que leur vie a un sens, une direction et des objectifs qui motivent leur comportement. Les échelles de bien-être psychologique de Ryff et d'autres instruments similaires ont été utilisés dans plusieurs études de cohorte à grande échelle. Des scores élevés sur ces échelles ont été associés à une mortalité toutes causes confondues plus faible dans les modèles ajustés.^9,10 Les chercheurs reconnaissent que le sens de la vie est une notion qui recoupe en partie la dépression (un manque de sens de la vie est corrélé à une humeur maussade), ce qui complique l'interprétation causale.

FAQ

Références

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