Longevity Academy

Creemos que el envejecimiento saludable no comienza con suplementos, sino con un estilo de vida consciente. Por eso compartimos nuestro conocimiento sobre el sueño, la nutrición, el ejercicio y la salud mental, desde cursos extensos hasta consejos prácticos.
Hombre trabajando en laptop con botella de agua

Longevidad: Lo Básico

Nuestro completo curso de 11 capítulos, desarrollado con los principales expertos en longevidad, te proporciona todo el conocimiento y las herramientas prácticas para tomar decisiones conscientes para una vida más larga y saludable.

  • Curso de Longevidad en Profundidad de la A a la Z
  • Contenido Científicamente Fundamentado
  • Escrito por expertos
Nuestro panel asesor científico

Nuestro Panel de Expertos

Para nuestra Academia trabajamos junto con los mejores expertos en longevidad. De esta manera puedes estar seguro: todo lo que aprendes está científicamente fundamentado y es realmente efectivo para una vida más larga y saludable.

Dr. Robert Lufkin
Dr. Robert Lufkin
Profesor UCLA y USC; Autor de NY Times Bestseller
Elizabeth Parrish MBA
Elizabeth Parrish MBA
Fundador/CEO de BioViva; Pionero en Longevidad
Dr. Denys Tsveuik
Dr. Denys Tsveuik
Fundador de la Clínica Non Nocere
Dr. Robert Lufkin
Dr. Robert Lufkin
Profesor UCLA y USC; Autor de NY Times Bestseller
Elizabeth Parrish MBA
Elizabeth Parrish MBA
Fundador/CEO de BioViva; Pionero en Longevidad
Dr. Denys Tsveuik
Dr. Denys Tsveuik
Fundador de la Clínica Non Nocere

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Senescencia Celular: Cuando las Células Viejas se Niegan a Jubilarse

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Telómeros: Los pequeños guardianes del tiempo de tus células

¿Qué pasaría si cada vez que hicieras una copia de tu libro favorito, desaparecieran algunas páginas del final?Eventualmente, perderías el final por completo. Eso es exactamente lo que sucede dentr...

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¿Alguna vez has notado cómo una fotocopia se ve bien al principio, pero después de ser copiada una y otra vez, empiezan a aparecer pequeñas manchas y errores?Esa es una metáfora bastante buena de l...

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Disbiosis: Cuando tu microbioma intestinal pierde el equilibrio

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Imagina una pequeña fogata destinada a mantenerte caliente. Es útil, controlada y protectora. Ahora imagina que ese fuego se extiende lentamente por el bosque, sin apagarse completamente. Eso es lo...

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Agotamiento de células madre: cuando el equipo de reparación del cuerpo se cansa

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Salud mental para la longevidad

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Ejercicio para la longevidad

Tu cuerpo está diseñado para moverse. No solo un poco, sino regularmente y de diferentes maneras. Cuando honras este diseño, tu cuerpo te recompensa con energía, fuerza y resiliencia que pueden du...

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Nutrición para la Longevidad

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¿Qué es NAD+?

¿Te suena familiar? Te despiertas sintiendo que tu batería está solo a medio cargar. ¿Esa energía explosiva de tus veinte? Desaparecida. ¿La agudeza mental que solías tener? Nublada. Tus amigos se ...

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La Dieta de la Longevidad

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La importancia del ejercicio para la longevidad

Imagina ir a una prueba de fitness y que midan dos cosas simples: qué tan bien puede tu cuerpo usar oxígeno y qué tan fuertes son tus músculos. ¿Suena aburrido? No realmente. Estos dos números te ...

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Zonas Azules: Donde la Gente Olvida Envejecer

En la isla griega de Ikaria, la gente regularmente olvida su edad. No porque estén dementes, sino porque simplemente no parece importante. Cumplen 90, 95, 100 años mientras siguen cultivando sus pr...

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La ética de la longevidad: preguntas complejas para una vida más larga

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Simulaciones de IA del envejecimiento

Imagina que pudieras saber exactamente cómo va a envejecer tu cuerpo. No con un adivino o una bola de cristal, sino con ciencia dura. Qué órganos se desgastarán primero, dónde eres vulnerable y, es...

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Tu hoja de ruta personal para la longevidad

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Correr para la longevidad

No hay gimnasio caro, ni equipo complicado, ni reservas. Solo ponte los zapatos y sal por la puerta. Esa es la belleza de correr, y tal vez justo lo que necesitas. Por qué correr es tan popular Cor...

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Yoga: Mucho más que estiramiento

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Respiración profunda

Lo hacemos 20,000 veces al día, pero rara vez pensamos en ello: respirar. Mientras que la respiración consciente es una de las formas más simples y poderosas de hacerte sentir mejor. Sin dispositiv...

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Entrenamiento de fuerza: no solo para culturistas

¿Inmediatamente piensas en hombres musculosos sudando en el gimnasio cuando escuchas entrenamiento de fuerza? Es hora de un cambio de mentalidad. El entrenamiento de fuerza es en realidad tu mejor ...

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Incluye precursor de NAD+ NR - 24 ingredientes en un batido para energía², función cognitiva³ y vitalidad.

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